do wody

[...] wtorek zgłosiłam się na oddziale gin.-poł. Spędziłam tam 6 dni podczas których szprycowano mnie kroplówkami o łącznej objętości 1,5 l/dzień + dodatkowo dopijałam 3-4 litry wody. AFI już w dniu zgłoszenia było troszkę wyższe, bo 92 mm. W piątek dobiłam do 130 mm, dziś pokazało się 118 mm, ale wszystko w granicach błędu pomiarowego, więc [...]

[...] wskazania do cc? Owszem, miałam wywoływany poród z powodu bardzo dużej distasis. Podobno też syn miał być przenoszony. CC było z konieczności (nieprawidłowe tętno i zielone wody). Co się okazało? Że dziecko nie miało żadnych oznak przenoszenia, a moje ciało po prostu nie było gotowe do porodu ;-] Ciąża to nie patologia, którą należy leczyć [...]

Wodę zwalcz wodą! Brzmi to paradoksalnie, ale tak to jest. Pij dużo wody przegotowanej (wygotuj ją kilka minut) lub wody destylowanej - jeśli masz do niej dostęp. Woda destylowana jest ohydna w smaku, ale skutecznie wypłukuje sód z organizmu. Przede wszystkim odrzuć potrawy solone (NaCl) i zawierające sole sodu, np. glutaminian sodowy. Czyli [...]

[...] ręcznikiem lub szlafrokiem i słuchać rad trenera. b) Jeżeli walka nie może być kontynuowana z przyczyn medycznych, to decyzję tę podejmuje lekarz odpowiedzialny za zawody. Informuje o swej decyzji trenera danego zawodnika i kierownika maty, który nakazuje przerwać walkę. c) Kierownik maty może podjąć decyzję o przerwaniu walki jeśli [...]

[...] :-)) Osobiście wolę biegać "na głodno" ze względu na wszelkie "gastrorewelacje" w czasie treningu . Nie ważne czy rano, czy popołudniu. Jeśli rano to tylko parę łyków wody, ewentualnie BCAA i ruszam. Z tym, że po biegu obowiązkowo omlet z bananem %-) Także wiesz, nie jesteśmy pro, wiec nie wiem czy warto się tym tak przejmować - rób tak, [...]

18.03.2019 5 dni do wyjścia Grodzisk wielkopolski Waga na czczo 86,5kg Od dzisiaj nawadnianie 9l wody Samopoczucie super Dziś wypada tez ostatnie cardio ,wolny spacer na bierzni po obwodach Ostatnie serie w każdym z ćwiczeń do upadku Dieta; 1.omlet z ryżu,kura warzywa,masło orzechowe 2.kura,warzywa,kasza manna,izolat,masło orzechowe [...]

[...] w następnych cyklach dalsze przyrosty masy i siły będą się zmniejszać. Przyrost masy mięśni, osiągany dzięki kreatynie, wynika głównie ze zwiększonego magazynowania wody w istniejących komórkach mięśniowych. Wysoki poziom uwodnienia jest wprawdzie bardzo ważny dla przyrostu masy mięśni, ale dodatkowa masa, osiągana w wyniku stosowania [...]

[...] najlepiej teflonowa -Oliwa z oliwek do smażenia (5g) - +/- 30 min z życia Oczywiście można kombinować ze składnikami aby zwiększyć ilość białka można dać np. 2 jajka mniej wody, więcej odżywki białkowej itd. Najpierw zalewamy płatki owsiane wrzątkiem (ja zalewam na noc i rano mam gotowe, jeśli ktoś robi na szybko to czeka aż zmiękną i odsącza. [...]

W pierwszym tygodniu pokopalem proporcje B do T (za duzo B) i nie wszedlem w ketoze. W nastepnym tygodniu, juz bylo OK. Ketoza potwierdzona paskami, trwala 4 dni, potem ladowanie ww i nastepna ketoza 9 dni. Teraz jestem po drugim ladowaniu ww i po raz trzeci wszedlem w ketoze wczoraj. ABY ZAINICJOWAC PROCES PRZESTAWIENIA SIE ORGANIZMU NA SPALANIE [...]

[...] W.30g B.40/13g T.15g 3. Ryż brązowy:50g Pierś z indyka:200g Warzywa gotowane:100g Oliwa z oliwek:1łyżka W.45g B.46/6g T.15g 4. Tuńczyk z wody:130g Warzywa gotowane:100g Oliwa z oliwek:1łyżka W.15g B.30/4g T.15g 5. Białko:50g Olej lniany:2łyżeczki W.- B.40g T.10g Piątek 1. Płatki [...]

Przemek dziękuje z góry już dziś wprowadzam to w życie.Pytanie:do CEATYNY I BCAA 300ml wody a do CARBO ile wody?Pozdrawiam Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2010-11-06 20:03:09

Sprobujmy cos rozkrecic w Lublinie. Klub Pro-Active przy raclawickich 21 zmienil wlasciciela, przeszedl remont wewnatrz i od teraz nazywa sie FormaGym. Jest tam mala salka do crossfitu (drabinki, plotki, mloty, troche ketli, pilki lekarskie, opony, gumy, drazek, porecz do dipsow, ciezkie liny do sciany, bedzie tez lina do sufitu). W salce typowo [...]

Jak jezdzisz zwyklym rowerem po ulicach to uwazaj, zebys nie zaslabl. Teraz jest goraco wiec pij duzo wody i uzupelniaj mineraly. Pewnie przez ten upal masz te dolegliwosci. Moja rada to pij duzoooooo wody. Jezdzac na czczo czasami mozna niezle wycienczyc organizm. Kiedys przejechalem 140 km bez sniadania z jednym bananem na droge i dwoma bidonami [...]

1. Pakuje do plecaka butelke wody, buty, recznik, mydlo, spodenki i koszulke 2. Wchodze do na siłownie, podchodze do recepcji - wykupuje karnet na miesiąc. 3. Wchodze do przymierzalni i przebieram się 4. Podchodze do trenera i on ustala mi trening, co mam robić itp. 5. Ide na sprzęty, mówię elegancko "dzieńdobry" ( z uwagi na młody wiek [...]

[...] co i kto jest lepszy. Pytałeś kiedyś co ja zdobyłem lub zrobiłem , z kim wygrałem czy walczyłem.Wielu ludzi odpowie na Twoje pytanie tylko musisz im je zadać.Inni nabiora wody w usta.Inni oplują mnie poprzez neta. Michał powinienes dbac o to by to co trenujesz i w co wierzysz wyrazalo się poprzez Twoje czyny a pozniej słowa.Nie wolno [...]

[...] to i pamiec by byla lepsza. A wracajac do tematu przed wejsciem na cykl tak z tydzien do dwoch odstawiam wszystkie suple i wspomagacze pijac przez ten okres duze ilosci wody i jak mam chwile wolnego czasu to rower , areo zeby sie dobrze wypacac i zaczynajac cykl widze roznice bo na "przeczyszczonym" organizmie nawet male ilosci [...]

[...] a do posiłku 3 surówka z kapuchy czerwonej z marchewką z witamin to standardowo: wit C i D oraz multiwitaminy napoje bo o nich nie pisałam ostatnio: pilnuję by było 1,5l-2l wody mineralnej no i ze 3-4 kawy ale BEZ MLEKA 8-) (da się da się :-D ) i herbaty zielona/czerwona/jaśminowa o czym by tu jeszcze, a standardowo pomarudzić chciałam na skórę [...]

[...] z owsianką rano .... no i dzięki /-)_ chodziłam w miarę regularnie do toalety... ale wierze, że wszystko się wyreguluje narazie będzie ten rapacholin i siemię lniane i masa wody, zobaczymy czy to pomoże, a i jeszcze planuję pić sok pomidorowy gdybyście miały jakieś rady to będę wdzięczna za każdą podpowiedź a teraz przepraszając za tak [...]

[...] · 2 gramy białka / na 1kg masy ciała · 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała · 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała · 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie · 100g płatków owsianych górskich · 300ml mleka 0,5% · 50g twarogu chudego · 10g oliwy z [...]

Z drugiej strony jak dawka 10g i wypicie 1l wody moze doprowadzic do duzej retencji wody. Sa na to jakeis badania???ok 400ml jest zuzywane na oddychanie wydzielane przez gruczloy potowe i ok 1l przez nerki znaczy wysikane :D Wiem, ze w przypadku pewnych SAA retencja wody jest wrecz ogromna i w porownaniu do retyny to jest pikus Zmieniony przez - [...]